Moins courir pour mieux courir : la méthode Ecole de Trail
Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d entraînement dont le titre résume le projet : une école de la course à pied ludique, positive et multisports. Une approche dont l objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est prépara...
Salvato in:
| Autore principale: | |
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| Altri autori: | , |
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Angoulême :
Editions Mons
DL 2022.
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| Soggetti: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Riassunto: | Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d entraînement dont le titre résume le projet : une école de la course à pied ludique, positive et multisports. Une approche dont l objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. En 2009, il a créé l Ecole de Trail Méthode Seb Cornette, un concept en perpétuelle évolution qui se nourrit du terrain, des rencontres, des coachings, des formations tout en suivant de près les données scientifiques actualisées. Sébastien Cornette est aussi enseignant pour La Clinique Du Coureur, institution internationale de référence en prévention des blessures en course à pied. Depuis près de dix ans, ses méthodes d entraînement ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu à des traileurs professionnels. |
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| Descrizione fisica: | 1 volume (143 pages) : illustrations en couleur, couverture illustrée en couleur ; 21 cm. |
| ISBN: | 9782490346110 (br.) : |