Courir ! : se lancer, progresser, atteindres ses objectifs
Infirmière, mère de famille, sportive occasionnelle : rien ne prédestinait Nathalie Mauclair à devenir double championne du monde de trail, victorieuse de l UTMB et de la Diagonale des Fous. Et pourtant Ce livre est un guide concret pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, quel que so...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Autres auteurs: | |
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Vuibert
DL 2025.
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| Sujets: | |
| Note: |
"La couverture porte en plus : "Les conseils d'une double championne du monde de trail": tout sur la préparation physique et mentale, les clés pour une hygiène de vie performante, les techniques de relâchement et de récupération ; "sur piste, en ville, à la montagne : des séances d'entraînement sur mesure" |
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Orléans - BU Sciences Technologies STAPS
| Localisation | Cote | Type de prêt | Statut | |
|---|---|---|---|---|
| STAPS, rez-de-chaussée | 796.425 MAU |
Emprunté
Retour le: 13/10/2026 Réserver |