Training express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel 2 niveaux de difficulté
Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ? Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace. Pas besoin...
Spremljeno u:
| Glavni autor: | |
|---|---|
| Daljnji autori: | , |
| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
| Izdano: |
Paris :
Amphora
C 2020.
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| Teme: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01874nam a22002657a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 838185 | ||
| 008 | 200922s2020 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN249228017 | ||
| 020 | |a 9782757604663 |z 9782757604663 (br.) : |c 9.95 EUR | ||
| 024 | |a 9782757604663 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Leblond, Fabien, |d 1985- . | |
| 245 | 1 | 0 | |a Training express : |b plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel 2 niveaux de difficulté |c Fabien Leblond ; avec la participation d'Élodie Clouvel et Valentin Belaud. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2020. | ||
| 300 | |a 1 vol. (112 p.) : |b ill. en coul., portr., photogr., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 112 | ||
| 520 | |a Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ? Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires ou sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposés dans ce livre. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités ! | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 700 | 1 | |a Clouvel, Élodie, |d 1989- . |4 clb | |
| 700 | 1 | |a Belaud, Valentin, |d 1992- . |4 clb | |
| 997 | |0 838185 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 LEB |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 LEB | ||