Ultra finisher : guide pratique pour trails du débutant à l'expert
"Ultra finisher : guide pratique pour trails du débutant à l'expert programmes et conseils pour la course à pieds. Peu importe pourquoi et comment on court : on cherche à avoir les meilleures sensations possibles ! Qu'on veuille courir pour le loisir ou performer en compétition sur de...
Enregistré dans:
| Hovedforfatter: | |
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| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
[Thervay] :
Exuvie éditions
DL 2020.
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| Udgivelse: | [Deuxième édition]. |
| Fag: | |
| Kommentar: |
Publié pour la 1re fois en 2019 sous le titre : "Mini guide pour Ultra Finisher" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Summary: | "Ultra finisher : guide pratique pour trails du débutant à l'expert programmes et conseils pour la course à pieds. Peu importe pourquoi et comment on court : on cherche à avoir les meilleures sensations possibles ! Qu'on veuille courir pour le loisir ou performer en compétition sur des ultra trails de plus de 200 km : on a toujours envie d'aller plus loin avec les meilleurs ressentis. Ce guide pratique, fruit de plus de près de 30 ans de longue distance et 100 ultra trails, aborde les notions indispensables : nutrition, préparation physique, matériel et mentale... tout en regorgeant d'astuces et deconseils. Avec humour, pédagogie et simplicité Éric Bonnotte, ingénieur enseignant, dévoile tout et revient sur l'ensemble des notions de la course à pieds, déconstruit certains mythes et propose des solutions concrètes au quotidien pour envisager sa course autrement. Des limites à dépasser ? Des questions en suspens et des doutes sur sa pratique ? Suivez le guide et en avant ! Un incontournable dans sa bibliothèque de coureur !" |
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| Emne beskrivelse: | Publié pour la 1re fois en 2019 sous le titre : "Mini guide pour Ultra Finisher" |
| Fysisk beskrivelse: | 1 volume (242 pages) : illustrations, couverture illustrée en couleur ; 21 cm. |
| Bibliografi: | Notes bibliographiques. |
| ISBN: | 9782491031022 (broché) : |