L'art du HIIT : high intensity interval training
La 4ème de couverture indique : "Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente po...
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| Autor principal: | |
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| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
[Talence] :
4trainer éditions
C 2020.
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| Edició: | 2e édition enrichie. |
| Matèries: | |
| Nota: |
Notice rédigée d'après la couverture Seconde édition enrichie contenant 151 workouts et 100 exercices / 15 semaines de programme La couverture mentionne : "best seller mondial, traduit en 11 langues dans plus de 20 pays" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | La 4ème de couverture indique : "Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'Art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur. Seconde édition du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), L'Art du HIIT s'enrichit de 40 pages supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures." |
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| Descripció de l’ítem: | Notice rédigée d'après la couverture Seconde édition enrichie contenant 151 workouts et 100 exercices / 15 semaines de programme La couverture mentionne : "best seller mondial, traduit en 11 langues dans plus de 20 pays" |
| Descripció física: | 1 vol. (VII-247 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. |
| Bibliografia: | Bibliogr. p. 246-247 |
| ISBN: | 9791091285629 (br.) : |