Courir mieux : technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures
La 4e de couv. indique : "Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en d...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Livre papier |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Editions Médicis
C 2014.
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| Materias: | |
| Nota: |
Autre tirage : 2019 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01953nam a22002657a 4500 | ||
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| 020 | |a 9782853274821 (br.) : |c 23.90 EUR | ||
| 024 | |a 9782853274821 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 082 | |a 796.4 | ||
| 100 | 1 | |a Harvey, Jean-François, |d 1973- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Courir mieux : |b technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures |c Jean-François Harvey ; préface de Pierre Lavoie. |
| 260 | |a Paris : |b Editions Médicis. | ||
| 260 | |c C 2014. | ||
| 300 | |a 1 volume (311 pages) : |b illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a Autre tirage : 2019 | ||
| 520 | |a La 4e de couv. indique : "Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement." | ||
| 650 | |a Course à pied | ||
| 650 | |a Course à pied |x Entraînement | ||
| 650 | |a Course à pied |x Accidents | ||
| 650 | |a Coureurs |x Lésions et blessures | ||
| 700 | 1 | |a Lavoie, Pierre, |d 1963- |4 aui | |
| 997 | |0 480306 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.42 HAR | ||