Sports d'endurance : entraînement et performance
Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ? Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? Comment adapter son entraînement à son environnement ? Quelles so...
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2011.
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| Sujets: | |
| Note: |
La couv. porte en plus : "Planifier une séance d'entraînement, concevoir un plan d'entraînement, séances et plans d'entraînement clés en mains" |
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