Initiation et pratique de la course de fond
Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bie...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Vigot
DL 2004.
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couv. porte en plus : "Manuel d'entraînement à la portée de tous. Programme d'évaluation. Bien s'alimenter. Comment éviter les blessures. Bien s'équiper." |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 245 | 1 | 0 | |a Initiation et pratique de la course de fond |c S. Fishpool ; [traduction de Gwenaël Hubert]. |
| 260 | |a Paris : |b Vigot, |c DL 2004. | ||
| 300 | |a 1 volume (96 pages) ; |c ill. en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; |c 21 cm. | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "Manuel d'entraînement à la portée de tous. Programme d'évaluation. Bien s'alimenter. Comment éviter les blessures. Bien s'équiper." | ||
| 504 | |a Index | ||
| 520 | |a Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité. | ||
| 650 | |a Course à pied |x Entraînement | ||
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| 700 | 1 | |a Hubert, Gwénaël. |4 trl | |
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