Initiation et pratique de la course de fond
Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bie...
Zapisane w:
| 1. autor: | |
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| Kolejni autorzy: | |
| Format: | Livre papier |
| Język: | Français |
| Wydane: |
Paris :
Vigot
DL 2004.
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| Hasła przedmiotowe: | |
| Komentarz: |
La couv. porte en plus : "Manuel d'entraînement à la portée de tous. Programme d'évaluation. Bien s'alimenter. Comment éviter les blessures. Bien s'équiper." |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Streszczenie: | Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d'augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité. |
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| Deskrypcja: | La couv. porte en plus : "Manuel d'entraînement à la portée de tous. Programme d'évaluation. Bien s'alimenter. Comment éviter les blessures. Bien s'équiper." |
| Opis fizyczny: | 1 volume (96 pages) ; ill. en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 21 cm. |
| Bibliografia: | Index |
| ISBN: | 2711416224 (br.) |