Sport assis : 45 exercices à l'aise sur sa chaise
Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Vagnon
DL 2025.
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| Sujets: | |
| Note: |
La couverture porte en plus : "le sport à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Sport assis :, quarante-cinq exercices à l'aise sur sa chaise |
| Résumé: | Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, peuvent se pratiquer partout et tout le temps avec une simple chaise. Vous pourrez composer facilement vos entraînements sur mesure. C est le sport à votre rythme, où vous voulez, et quand vous voulez ! Que ce soit pour vous assouplir, vous renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager vos douleurs chroniques, ce guide clair et pratique, avec tous les mouvements bien illustrés, vous accompagnera au mieux ! |
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| Description: | La couverture porte en plus : "le sport à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez" |
| Description matérielle: | 1 volume (95 pages) : illustrations en couleur, couverture illustrée en couleur ; 22 cm. |
| ISBN: | 9791027109074 : |