Running & marathon : l'intégrale
Améliorez votre course grâce aux techniques des champions ! Un "labo du running", pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course. Une série d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Des programmes d'exercice pas à pas, pour construire p...
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| Autores principales: | , , |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Livre papier |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
[Paris] :
Marabout
DL 2014.
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| Materias: | |
| Nota: |
Trad. de : "The complete running & marathon book" Autre tirage : 2024 La couv. porte en plus :"courir plus vite, courir plus loin, courir mieux" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Running et marathon |
| Sumario: | Améliorez votre course grâce aux techniques des champions ! Un "labo du running", pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course. Une série d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Des programmes d'exercice pas à pas, pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course. Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de The training shed : une science du running ! The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers |
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| Notas: | Trad. de : "The complete running & marathon book" Autre tirage : 2024 La couv. porte en plus :"courir plus vite, courir plus loin, courir mieux" |
| Descripción Física: | 1 volume (192 pages) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliografía: | Glossaire. Index |
| ISBN: | 9782501095594 (br.) : 9782501185400 (br.) : |