Velocity-based training : la puissance à vitesse maximale
Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation ! Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation. Très utilisée par les préparateurs physiques...
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| Autor principal: | |
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| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Talence :
4 Trainer
DL 2023.
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| Matèries: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Signore, Nunzio, |d 1962- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Velocity-based training : |b la puissance à vitesse maximale |c Nunzio Signore ; traduit de l'anglais (États-Unis) par David Pellier. |
| 260 | |a Talence : |b 4 Trainer, |c DL 2023. | ||
| 300 | |a 1 vol. (158 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. ; |c 26 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 156-158 | ||
| 520 | |a Les dernières innovations technologiques au service de l'entraînement en musculation ! Le Velocity Based Training (VBT) est une méthode d entraînement innovante qui permet une analyse objective des intensités et des volumes de travail en musculation. Très utilisée par les préparateurs physiques professionnels, cette méthode permet d optimiser le travail de vitesse et d explosivité des athlètes. L utilisation des capteurs de puissance en musculation offre aux entraîneurs une analyse individualisée du mouvement réalisé et une précision scientifique de la vitesse d exécution. Comment utiliser le VBT : Choisir le capteur de puissance le plus adapté ; Cibler les zones de force spécifiques ; Calculer 1 RM ; Maintenir la force et la puissance au cours d une saison ; Programmer une saison en musculation en fonction de l athlète. Les capteurs de puissance pour un entraînement en musculation optimal. | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
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| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 700 | 1 | |a Pellier, David, |d 19..-...., |c traducteur. |4 trl | |
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