Sportives ! : adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que...
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Weitere Verfasser: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Louvain-la-Neuve :
De Boeck Supérieur
DL 2022.
|
| Schlagworte: | |
| Anmerkung: |
La page de titre porte en plus : "Des conseils nutritionnels spécialisés", "Des exercices spécifiques et complets de renforcement musculaire" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 001 | 976293 | ||
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| 020 | |a 9782807341074 (br.) : |c 24,90 EUR | ||
| 024 | |a 9782807341074 | ||
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| 100 | 1 | |a Sims, Stacy T., |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Sportives ! : |b adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie |c Stacy Sims ; traduction de Clara Herer. |
| 260 | |a Louvain-la-Neuve : |b De Boeck Supérieur, |c DL 2022. | ||
| 300 | |a 1 vol. (351 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a La page de titre porte en plus : "Des conseils nutritionnels spécialisés", "Des exercices spécifiques et complets de renforcement musculaire" | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 327-335. Annexes. Notes de bas de page. Index | ||
| 520 | |a La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), - des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause. | ||
| 650 | |a Sportives |x Physiologie | ||
| 650 | |a Sportives |x Alimentation | ||
| 650 | |a Femmes |x Santé et hygiène | ||
| 700 | 1 | |a Herer, Clara, |d 19..- |4 trl | |
| 765 | 0 | |t Roar |o how to match your food and fitness to your female physiology for optimum performance, great health, and a strong, lean body for life |d cop. 2016 | |
| 997 | |0 976293 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 613.7 SIM | ||