Sans limites : comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer
Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d affronter la longue distance. Apprenez l art "de ne pas ralentir", découvrez l élast...
Salvato in:
| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Chamonix :
Guérin - Éditions Paulsen
DL 2022.
|
| Soggetti: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02280nam a22002537a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 935413 | ||
| 008 | 220706s2022 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN263408620 | ||
| 020 | |a 9782352213567 (rel.) : |c 29 EUR | ||
| 024 | |a 9782352213567 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Lanthier, Chloe. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Sans limites : |b comprendre le cerveau de l'athlète d'endurance pour mieux performer |c Chloë Lanthier. |
| 260 | |a Chamonix : |b Guérin - Éditions Paulsen, |c DL 2022. | ||
| 300 | |a 1 volume (287 p.) : |b ill. en coul. ; |c 22 cm. | ||
| 504 | |a Notes bibliogr. Glossaire | ||
| 505 | 0 | |a Avant-propos - Mon centre de gravité -- PARTIE 1 : L'architecture mentale -- 01 - S'entraîner avec intention -- 02 - Le blueprint de l'endurance -- 03 - La science de la fatigue -- PARTIE 2 : La neuroplasticité pour performer -- 01 - La mécanique du cerveau -- 02 - Le colocataire du cerveau -- 03 - L'élasticité mentale - La perception de l'effort -- 04 - L'élasticité mentale - Mindset over muscles -- PARTIE 3 : Libérez votre potentiel -- 01 - Se dépasser, se surpasser -- 02 - L'épreuve de confiance -- 03 - L'effet de groupe -- 04 - Le sommet de la performance -- PARTIE 4 : Les défis de l'endurance -- 01 - L'insécurité de l'athlète -- 02 - La mécanique de la douleur -- 03 - Le don de l'échec -- 04 - L'athlète féminine -- 05 - Les secrets de la longue distance -- Épilogue - Nos rêves, nos passions | |
| 520 | |a Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d affronter la longue distance. Apprenez l art "de ne pas ralentir", découvrez l élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l endurance et des stratégies d entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs | ||
| 650 | |a Performance (sports) | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Entraînement mental | ||
| 650 | |a Sports d'endurance | ||
| 650 | |a Sports |x Aspect psychologique | ||
| 997 | |0 935413 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.077 LAN | ||