Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire
Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour tr...
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Vanves :
Hachette Pratique
DL 2022.
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| Schlagworte: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Mon happy running :, quatre semaines pour courir avec le sourire |
| Zusammenfassung: | Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ; des conseils de récupération et de nutrition. |
|---|---|
| Beschreibung: | 1 vol. (95 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. |
| ISBN: | 9782019458362 (br.) : |