Le marathon : passer la ligne d'arrivée

Le marathon : passer la ligne d'arrivée

Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons. 42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve acce...

詳細記述

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書誌詳細
第一著者: Bertin, Cécile, 1970-
フォーマット: Livre papier
言語:Français
出版事項: [Paris] : Vagnon Aventure DL 2022.
シリーズ:se lancer & se dépasser
主題:
Marathon
Entraînement (sports)
Course à pied
Entraînement mental
Guides pratiques
Autres localisations: Voir dans le Sudoc
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520 |a Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons. 42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive. S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée. A vos marques, prêt, partez ! 
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