Le marathon : passer la ligne d'arrivée
Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons. 42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve acce...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
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| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
[Paris] :
Vagnon Aventure
DL 2022.
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| Series: | se lancer & se dépasser
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons. 42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive. S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée. A vos marques, prêt, partez ! |
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| Descrición Física: | 1 vol. (111 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. |
| ISBN: | 9791027106554 (br.) : |