La musculation grâce au poids du corps
Vous aimeriez développer vos muscles et affiner votre silhouette ? Tout cela sans vous ruiner dans un abonnement en salle de sport ou dans un équipement coûteux ? Alors la callisthénie est faite pour vous ! Cette pratique repose sur un concept simple : utiliser seulement le poids de son propre corps...
Enregistré dans:
| Hovedforfatter: | |
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| Andre forfattere: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
[Saint-Victor-d Epine] :
Éditions De Vinci
DL 2021.
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| 245 | 1 | 0 | |a La musculation grâce au poids du corps |c Ashley Kalym ; traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Stéphanie Alglave. |
| 260 | |a [Saint-Victor-d Epine] : |b Éditions De Vinci, |c DL 2021. | ||
| 300 | |a 1 vol. (323 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 28 cm. | ||
| 520 | |a Vous aimeriez développer vos muscles et affiner votre silhouette ? Tout cela sans vous ruiner dans un abonnement en salle de sport ou dans un équipement coûteux ? Alors la callisthénie est faite pour vous ! Cette pratique repose sur un concept simple : utiliser seulement le poids de son propre corps pour se muscler et gagner en force. L auteur, un expert de la discipline, vous guide pas à pas. Grâce à 500 photos, vous apprendrez à réaliser toute une gamme d exercices, comme des pompes, des tractions, des squats pour renforcer l ensemble du corps. Enfin, vous pourrez suivre différents programmes d entraînement accessibles aussi bien aux débutants qu aux plus confirmés. Le guide le plus détaillé pour accompagner tous les pratiquants dans leur progression et dans la réalisation de leurs objectifs ! | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
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| 765 | 0 | |t Complete Calisthenics |o the ultimate guide to bodyweight exercise | |
| 997 | |0 873919 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.41 KAL | ||