La musculation grâce au poids du corps
Vous aimeriez développer vos muscles et affiner votre silhouette ? Tout cela sans vous ruiner dans un abonnement en salle de sport ou dans un équipement coûteux ? Alors la callisthénie est faite pour vous ! Cette pratique repose sur un concept simple : utiliser seulement le poids de son propre corps...
Enregistré dans:
| Hovedforfatter: | |
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| Andre forfattere: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
[Saint-Victor-d Epine] :
Éditions De Vinci
DL 2021.
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| Fag: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Summary: | Vous aimeriez développer vos muscles et affiner votre silhouette ? Tout cela sans vous ruiner dans un abonnement en salle de sport ou dans un équipement coûteux ? Alors la callisthénie est faite pour vous ! Cette pratique repose sur un concept simple : utiliser seulement le poids de son propre corps pour se muscler et gagner en force. L auteur, un expert de la discipline, vous guide pas à pas. Grâce à 500 photos, vous apprendrez à réaliser toute une gamme d exercices, comme des pompes, des tractions, des squats pour renforcer l ensemble du corps. Enfin, vous pourrez suivre différents programmes d entraînement accessibles aussi bien aux débutants qu aux plus confirmés. Le guide le plus détaillé pour accompagner tous les pratiquants dans leur progression et dans la réalisation de leurs objectifs ! |
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| Fysisk beskrivelse: | 1 vol. (323 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 28 cm. |
| ISBN: | 9791039300100 (br.) : |