Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps
Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. . Des séances de 15 minutes sans matériel . 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités . 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre p...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2021.
|
| Sujets: | |
| Note: |
La couv. porte en plus : "Dos fort, Ventre plat, Renforcement, Souplesse" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Bien dans mon corps, bien dans ma tête Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. . Des séances de 15 minutes sans matériel . 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités . 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse) Votre livre, votre coach, votre salle de sport ! |
|---|---|
| Description: | La couv. porte en plus : "Dos fort, Ventre plat, Renforcement, Souplesse" |
| Description matérielle: | 1 vol. (111 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul., photogr. ; 24 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 98 |
| ISBN: | 9782757604854 (br.) : |