Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés : 3 programmes d'entraînement : 1 résultat visible et durable
La 4e de couv. indique : "Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la postu...
محفوظ في:
| المؤلف الرئيسي: | |
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| التنسيق: | Livre papier |
| اللغة: | Français |
| منشور في: |
Paris :
Mango
DL 2017.
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| الموضوعات: | |
| ملاحظة: |
Autre tirage : 2020 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Gainage et musculation profonde :, cinquante exercices détaillés : trois programmes d'entraînement : un résultat visible et durable |
| الملخص: | La 4e de couv. indique : "Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. l'auteur, coach de remise en forme, vous propose : 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile). Un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés. 3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible ! Des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement." |
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| وصف المادة: | Autre tirage : 2020 |
| وصف مادي: | 1 vol. (127 p. ) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. |
| ردمك: | 9782317017735 (br.) : 9782317023002 (réimpr. 2020) |