Pilates
La méthode Pilates permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur, pour le raffermir harmonieusement et évacuer Le stress. C'est une méthode efficace qui agit en profondeur, progressivement, sans jamais traumatiser le corps et en préservant les articulations. Grâce au livre et au...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Multimédia |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Vigot
DL 2008.
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| Colección: | Énergie & sérénité
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| Nota: |
La page de titre porte en plus : "Retrouvez force et souplesse. Sculptez votre corps en finesse avec efficacité. Un professeur à domicile grâce au CD inclus" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumario: | La méthode Pilates permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur, pour le raffermir harmonieusement et évacuer Le stress. C'est une méthode efficace qui agit en profondeur, progressivement, sans jamais traumatiser le corps et en préservant les articulations. Grâce au livre et au CD, vous pourrez vous entraîner quand vous en aurez envie, et profiterez de tous les conseils d'un véritable professeur à domicile. Vous modèlerez votre silhouette en renforçant vos muscles profonds, vous prendrez conscience de votre corps et de ses possibilités, vous vous déconnecterez du quotidien et améliorerez votre posture tout en prévenant d'éventuelles douleurs dorsales. |
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| Notas: | La page de titre porte en plus : "Retrouvez force et souplesse. Sculptez votre corps en finesse avec efficacité. Un professeur à domicile grâce au CD inclus" |
| Descripción Física: | 1 vol. (80 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm. 1 disque optique numérique (CD-ROM) ; 12 cm. |
| Bibliografía: | Bibliogr. p. 78. Index |
| ISBN: | 9782711419234 (br.) 2711419231 |