Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !
De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon. Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa pro...
Guardat en:
| Autor principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Vanves :
Marabout
DL 2019.
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| Col·lecció: | Zéro blabla
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| Matèries: | |
| Nota: |
Notice rédigée d'après la couverture |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumari: | De l'entraînement physique à l'alimentation en passant par la récupération, l'équipement et le sommeil, voici tous les conseils indispensables pour se préparer sereinement et relever le défi de son premier marathon. Suivez le coach et allez droit à l'essentiel ! Fidèle à sa promesse, la collection Zéro blabla ne s'embarrasse pas de détails annexes et vous prend par la main pour vous permettre d'accomplir le défi que vous vous êtes fixé : courir un marathon ! |
|---|---|
| Descripció de l’ítem: | Notice rédigée d'après la couverture |
| Descripció física: | 1 vol. (95 p.) : ill. ; 22 cm. |
| ISBN: | 9782501140560 (br.) : |