Gymnastique et bien-être pour les seniors
La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces...
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| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado em: |
Paris :
Amphora
C 2018.
|
| Edição: | 5e édition complétée. |
| Assuntos: | |
| Nota: |
Couv. à rabat comprenant une biographie de l'auteure La couv. porte en plus : "330 exercices + chapitre sur la marche" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Louvard, Annick. | |
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| 300 | |a 1 vol. (187 p.) : |b ill. en coul., photogra., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a Couv. à rabat comprenant une biographie de l'auteure | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "330 exercices + chapitre sur la marche" | ||
| 520 | |a La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d améliorer l ensemble des aspects de l entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitre est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu à toute personne responsable de l animation et de l encadrement de séances spécifiques." | ||
| 650 | |a Exercices physiques pour personnes âgées | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
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