Gymnastique et bien-être pour les seniors
La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces...
Shranjeno v:
| Glavni avtor: | |
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| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
| Izdano: |
Paris :
Amphora
C 2018.
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| Izdaja: | 5e édition complétée. |
| Teme: | |
| Sporočilo: |
Couv. à rabat comprenant une biographie de l'auteure La couv. porte en plus : "330 exercices + chapitre sur la marche" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Izvleček: | La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d améliorer l ensemble des aspects de l entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination Dans cette nouvelle édition actualisée, un chapitre est entièrement consacré à la marche, activité plébiscitée pour ses bienfaits sur le bien-être général et la santé. Ce manuel s adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu à toute personne responsable de l animation et de l encadrement de séances spécifiques." |
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| Opis knjige/članka: | Couv. à rabat comprenant une biographie de l'auteure La couv. porte en plus : "330 exercices + chapitre sur la marche" |
| Fizični opis: | 1 vol. (187 p.) : ill. en coul., photogra., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| ISBN: | 9782757603352 (br.) : |