Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel
A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. E...
Tallennettuna:
| Päätekijä: | |
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| Muut tekijät: | , |
| Aineistotyyppi: | Livre papier |
| Kieli: | Français |
| Julkaistu: |
Paris :
Amphora
C 2018.
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| Aiheet: | |
| Huomautus: |
La couv. et la page de titre portent en plus : "format compact". La couv. porte en plus : "Éliminez vos graisses excédentaires ; Développez vos muscles ; Améliorez vos performances athlétiques" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Méthode de musculation :, cent dix exercices sans matériel |
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| 020 | |a 9782757603239 (br.) : |c 14,90 EUR | ||
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| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Lafay, Olivier, |d 1968- | |
| 240 | 1 | 0 | |a Méthode de musculation : |b cent dix exercices sans matériel |
| 245 | 1 | 0 | |a Méthode de musculation : |b 110 exercices sans matériel |c Olivier Lafay ; illustrations d'Hervé Audouy ; [préface de Béatrice Callonnec-Guyon]. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2018. | ||
| 300 | |a 1 vol. (221 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 19 cm. | ||
| 500 | |a La couv. et la page de titre portent en plus : "format compact". La couv. porte en plus : "Éliminez vos graisses excédentaires ; Développez vos muscles ; Améliorez vos performances athlétiques" | ||
| 520 | |a A l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte ! Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant ! | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Audouy, Hervé. |4 ill | |
| 700 | 1 | |a Callonec-Guyon, Béatrice. |4 aui | |
| 997 | |0 678245 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.41 LAF |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.41 LAF | ||