Courses à obstacles : dépassez vos limites
Discipline en plein essor depuis 2013 en France, particulièrement prisée des médias et réseaux sociaux pour son identité visuelle spectaculaire, la course à obstacles est en train de devenir un sport d endurance à part entière. Inspirée des parcours du combattant propres aux entraînements militaires...
Gardado en:
| Auteurs principaux: | , |
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| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Amphora
C 2017.
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| Sujets: | |
| Nota: |
La couverture porte en plus : "se préparer & s'entraîner pour être plus performant" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Discipline en plein essor depuis 2013 en France, particulièrement prisée des médias et réseaux sociaux pour son identité visuelle spectaculaire, la course à obstacles est en train de devenir un sport d endurance à part entière. Inspirée des parcours du combattant propres aux entraînements militaires, la course à obstacles a séduit un large public par sa dimension ludique, voire festive. Cette pratique très exigeante permet de se confronter avec soi-même en testant ses limites physiques et mentales. Que ce soit pour se dépenser sans compter, vivre une expérience inédite ou renforcer l esprit d équipe au sein d un groupe, les courses à obstacles sont une épreuve dont chacun, quel que soit son niveau sportif, sort grandi. Murs, filets, barbelés, montagnes de boue, ce livre présente les outils techniques et conseils utiles à la préparation d une course à obstacles dans de bonnes conditions. Après avoir expliqué les bienfaits de cette activité, les auteurs présentent les 5 courses emblématiques qui ont lieu en France et leurs obstacles. Une méthodologie d entraînement ainsi que des exercices spécifiques permettront au lecteur de progresser rapidement. Emmanuel SANNA et Marion LORBLANCHET cosignent le premier ouvrage français sur les courses à obstacles avec le souci constant de donner à tous les pratiquants l ensemble des connaissances indispensables pour devenir un finisher ! (4ème de couverture) |
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| descrición da copia: | La couverture porte en plus : "se préparer & s'entraîner pour être plus performant" |
| Descrición Física: | 1 vol. (320 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Bibliografía: | Bibliogr. et liste de sites internet p. 320 |
| ISBN: | 9782851809575 (br.) : |