Pas besoin d'être tibétain pour méditer
Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration réduire l'anxiété augment...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
[Paris] :
Solar éd.
DL 2014
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| Collection: | Harmonie. [Les guides grand format]
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration réduire l'anxiété augmenter la créativité réduire le stress améliorer la mémoire réduire la douleur augmenter l'empathie réduire la dépression augmenter la productivité équilibrer ses émotions |
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| Description matérielle: | 1 vol. (257 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 243-257. Webliogr., 1 p. |
| ISBN: | 9782263065989 (br) : |