Course à pied : méthode d'entraînement par cycles : des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs
Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à ch...
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Amphora
C 2015.
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours. |
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| Description matérielle: | 1 volume (160 pages) : illustrations, couverture illustrée en couleurs ; 24 cm. |
| ISBN: | 9782851809131 (br.) : |