Guérir l'anxiété pour les nuls
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique...
Kaydedildi:
| Asıl Yazarlar: | , , |
|---|---|
| Diğer Yazarlar: | |
| Materyal Türü: | Livre papier |
| Dil: | Français |
| Baskı/Yayın Bilgisi: |
Paris :
First éd.
DL 2009.
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| Seri Bilgileri: | Pour les nuls
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| Konular: | |
| Not: |
La couverture porte en plus : "trouvez la voie dans la sérénité !" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01831nam a22003137a 4500 | ||
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| 009 | PPN133593010 | ||
| 020 | |a 9782754011952 (br.) : |c 11,90 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Elliott, Charles H., |d 1948- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Guérir l'anxiété pour les nuls |c Dr Charles H. Elliott, Dr Laura L. Smith ; Dr Martine André pour l'adaptation française ; [traduction de l'anglais, Jean-Luc Rostan]. |
| 260 | |a Paris : |b First éd., |c DL 2009. | ||
| 300 | |a 1 vol. (XIII-328 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 19 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Pour les nuls | |
| 500 | |a La couverture porte en plus : "trouvez la voie dans la sérénité !" | ||
| 504 | |a Index | ||
| 520 | |a Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer ! | ||
| 650 | |a Gestion du stress | ||
| 650 | |a Anxiété |x Thérapeutique | ||
| 700 | 1 | |a Smith, Laura L., |d 19..- |4 aut | |
| 700 | 1 | |a André, Martine, |d 1952- |4 adp | |
| 700 | 1 | |a Rostan, Jean-Luc. |4 trl | |
| 765 | 0 | |t Overcoming anxiety for dummies | |
| 997 | |0 520394 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 616.85 ELL | ||