Guérir l'anxiété pour les nuls
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique...
Guardado en:
| Autores principales: | , , |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Livre papier |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
Paris :
First éd.
DL 2009.
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| Colección: | Pour les nuls
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| Materias: | |
| Nota: |
La couverture porte en plus : "trouvez la voie dans la sérénité !" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumario: | Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer ! |
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| Notas: | La couverture porte en plus : "trouvez la voie dans la sérénité !" |
| Descripción Física: | 1 vol. (XIII-328 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. |
| Bibliografía: | Index |
| ISBN: | 9782754011952 (br.) : |