Mon année Pilates : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
La 4e de couv. indique : "Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enc...
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| Auteurs principaux: | , , |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Mango
DL 2014
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | La 4e de couv. indique : "Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :- Les principes fondamentaux- Programme au sol Niveau débutant- Programme au sol Niveau intermédiaire- Programme au sol Niveau avancé- L'équipement en Pilates. L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !" |
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| Description matérielle: | 1 vol. (207 p.) : ill. en coul. ; 28 cm. |
| Bibliographie: | Index |
| ISBN: | 9782317004179 (br.) : |