Guide pratique des étirements : 150 exercices pour être en forme
En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur l...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , , |
| Formato: | Livre papier |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
[Cumières] :
[C. Geoffroy]
DL 2008.
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| Edición: | [5e édition]. |
| Colección: | Collection Sport +
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| Materias: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Sumario: | En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique. |
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| Descripción Física: | 1 volume (312 pages) : illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 22 cm. |
| Bibliografía: | Bibliographie p. 308-309. Glossaire |
| ISBN: | 9782951397156 (br.) 9782951397151 |