Mon année de natation : 100 séances personnalisées : des conseils spécifiques pour mieux nager : des entraînements évolutifs pour progresser
Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ? Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vou...
Gorde:
| Egile nagusia: | |
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| Formatua: | Livre papier |
| Hizkuntza: | Français |
| Argitaratua: |
Paris :
Amphora
C 2010.
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| Gaiak: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Gaia: | Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ? Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs. - Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage. - Suivez 100 séances " clés en main " à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ. - Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître. - Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique. Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation ! |
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| Deskribapen fisikoa: | 1 vol. (254 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. |
| Bibliografia: | Lexique |
| ISBN: | 9782851807854 (br.) : |