Force et natation : comprendre pour bien entraîner
Après avoir fait un point sur la préparation physique, l'auteur examine les différents types de force, rappelle les caractéristiques de l'appareil locomoteur et ses fonctions, propose des exercices fondamentaux. Il examine les méthodes de renforcement de l'appareil musculaire. Enfin i...
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| Publicat a: | EPS. Education physique et sport, N 300, mars-avril, 2003 ; p. 49-60 |
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| Altres autors: | |
| Format: | Article revue INSPE |
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| Sumari: | Après avoir fait un point sur la préparation physique, l'auteur examine les différents types de force, rappelle les caractéristiques de l'appareil locomoteur et ses fonctions, propose des exercices fondamentaux. Il examine les méthodes de renforcement de l'appareil musculaire. Enfin il aborde les aspects théoriques et pratiques de la planification de cycles pour s'entraîner en natation sportive dans le cadre de la préparation au Brevet d'Etat 2e degré. |
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| ISSN: | 02458969 0245-8969 |