Course à pied : du jogging au marathon : manuel d'entraînement
De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon. Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est un sport qui présente beaucoup d'avantages : une bonne condition physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont que quelques-uns des multiples bénéfic...
Tallennettuna:
| Päätekijä: | |
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| Muut tekijät: | |
| Aineistotyyppi: | Livre papier |
| Kieli: | Français |
| Julkaistu: |
[Aartselaar (Belgique)] ; [Roubaix] :
Chantecler
C 2007.
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| Aiheet: | |
| Huomautus: |
La couv. porte en plus: "L'entraînement de A à Z", "Schémas d'entraînement pour débutants et coureurs confirmés", "Courir un marathon en 4 heures ou moins", "Atteindre son poids idéal grâce à la course" et "Alimentation adaptée pour de meilleures performances" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Manuel d'entraînement :, course à pied |
| Yhteenveto: | De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon. Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est un sport qui présente beaucoup d'avantages : une bonne condition physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont que quelques-uns des multiples bénéfices qu'elle procure. Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Il aide le débutant à devenir un coureur à part entière et il contient toutes les informations nécessaires pour ceux qui veulent aller plus loin. La manière d'élaborer son entraînement, des programmes détaillés, l'utilisation du cardiofréquencemètre, des conseils alimentaires spécifiques et bien plus encore... Le tout vous permettra de réaliser vos objectifs. |
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| Huomautukset: | La couv. porte en plus: "L'entraînement de A à Z", "Schémas d'entraînement pour débutants et coureurs confirmés", "Courir un marathon en 4 heures ou moins", "Atteindre son poids idéal grâce à la course" et "Alimentation adaptée pour de meilleures performances" |
| Ulkoasu: | 1 volume (175 pages) : photographies en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 25 cm. |
| ISBN: | 9782803448647 (br.) 2803448645 (br.) |