La musculation spécifique : le vécu des lanceurs de javelot de l'INSEP
Le passage de la musculation générale à la musculation spécifique est toujours générateur d'une réflexion importante. Le lanceur de javelot doit en permanence améliorer ses qualités pour rester un athlète compétitif. Cet ouvrage relate le travail qui a été mené pour l'aider à accéder aux p...
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| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Paris :
Institut national du sport et de l'éducation physique
2001.
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| Schriftenreihe: | Collection entraînement
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| Schlagworte: | |
| Anmerkung: |
Autre tirage : 2002 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Zusammenfassung: | Le passage de la musculation générale à la musculation spécifique est toujours générateur d'une réflexion importante. Le lanceur de javelot doit en permanence améliorer ses qualités pour rester un athlète compétitif. Cet ouvrage relate le travail qui a été mené pour l'aider à accéder aux performances de haut niveau. Il est destiné aux entraîneurs, aux enseignants, aux athlètes. Il permet, à travers la spécialité athlétique complète et complexe du lancer de javelot, de déterminer une stratégie de programmation d'une musculation spécifique applicable à de nombreuses activités physiques. La démarche proposée : analyse, évaluation, programmation, s'avère effectivement utilisable par de nombreux cadres sportifs. Des entraînements vécus à l'INSEP, contrôlés de façon scientifique et relatés dans ce document, présentent les outils nécessaires à l'organisation des préparations conduisant le sportif confirmé vers l'athlète de grande compétition. |
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| Beschreibung: | Autre tirage : 2002 |
| Beschreibung: | 1 volume (154 pages) : illustrations, couverture illustrée en couleurs ; 26 cm. |
| Bibliographie: | Bibliographie p. 153-154 |
| ISBN: | 2865801225 (br.) : |
| ISSN: | 0993-846X |