Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention
La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage un ensemble d exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par th...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Livre papier |
| Jazyk: | Français |
| Vydáno: |
Paris :
Amphora
C 2003.
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| Témata: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Shrnutí: | La 4ème de couv. indique : "Les études montrent que la pratique d exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick LOUVARD propose dans cet ouvrage un ensemble d exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d améliorer l ensemble des aspects de l entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination Ce manuel s adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu à toute personne responsable de l animation et de l encadrement de séances spécifiques." |
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| Fyzický popis: | 1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. |
| ISBN: | 2851806157 (br.) : |