Périodisation de l'entraînement : programme pour 35 sports
Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin...
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Paris :
Vigot
DL 2003.
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| Schlagworte: | |
| Anmerkung: |
Autre tirage : 2007 Illustration de couverture différente pour l'édition de 2007 |
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