Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
Vous êtes coureur débutant, régulier ou confirmé, avec un objectif clair : progresser, performer, durer ? Ce livre vous propose un accompagnement structuré et complet, du 10 km à l'ultra-trail. Dans ce guide, vous apprendrez à planifier intelligemment vos entraînements, éviter les blessures et...
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|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Vergèze :
Thierry Soucar éditions
DL 2025.
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