Courir ! : se lancer, progresser, atteindres ses objectifs
Infirmière, mère de famille, sportive occasionnelle : rien ne prédestinait Nathalie Mauclair à devenir double championne du monde de trail, victorieuse de l UTMB et de la Diagonale des Fous. Et pourtant Ce livre est un guide concret pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, quel que so...
Guardat en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Vuibert
DL 2025.
|
| Matèries: | |
| Nota: |
"La couverture porte en plus : "Les conseils d'une double championne du monde de trail": tout sur la préparation physique et mentale, les clés pour une hygiène de vie performante, les techniques de relâchement et de récupération ; "sur piste, en ville, à la montagne : des séances d'entraînement sur mesure" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |