Bougez plus, vivez mieux
Un guide dynamique à deux voix qui explique pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidie...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| Andre forfattere: | |
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
Paris :
Pocket
DL 2024.
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| Serier: | Pocket. Evolution/santé
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| Fag: | |
| Kommentar: |
Numérotation dans la collection principale : 16926 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02009nam a22002777a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 1300562 | ||
| 008 | 241120s2024 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN281532818 | ||
| 020 | |a 9782266348430 (br.) : |c 9,20 EUR | ||
| 024 | |a 9782266348430 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Cymes, Michel, |d 1957-...., |c chirurgien oto-rhino-laryngologiste. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Bougez plus, vivez mieux |c Dr Michel Cymes, Kevin Mayer ; avec la collaboration de Cynthia Laboureau. |
| 260 | |a Paris : |b Pocket, |c DL 2024. | ||
| 300 | |a 1 vol. (242 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 18 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Pocket. Evolution/santé | |
| 500 | |a Numérotation dans la collection principale : 16926 | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 233-236 | ||
| 520 | |a Un guide dynamique à deux voix qui explique pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir et que ce livre va vous permettre d'accomplir. Comment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ? Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... comment vous motiver et le rester ? Saviez-vous qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ? Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures ? Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, vous donnent dans ce guide à deux voix tout ce qu'il faut savoir pour e profiter des bienfaits de l'activité physique. | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 650 | |a Médecine du sport | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Sciences du sport | ||
| 700 | 1 | |a Mayer, Kevin, |d 1992- |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Laboureau, Cynthia, |d 19..- |4 clb | |
| 997 | |0 1300562 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 CYM | ||