Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété
L anxiété génère des scénarios catastrophes à répétition. Ça va mal se passer On ne va pas y arriver Je dois tout contrôler Je vais mourir C est épuisant (pour soi et pour l entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c est que ça se soigne. Il n y a pas de fatalité : vous...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| Autres auteurs: | |
| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Les Arènes
DL 2023.
|
| Collection: | BD psy : comprendre et aller mieux
|
| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Résumé: | L anxiété génère des scénarios catastrophes à répétition. Ça va mal se passer On ne va pas y arriver Je dois tout contrôler Je vais mourir C est épuisant (pour soi et pour l entourage), inutile, parfois franchement ingérable. La bonne nouvelle, c est que ça se soigne. Il n y a pas de fatalité : vous pouvez changer et décatastropher votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse. |
|---|---|
| Description matérielle: | 1 volume (124 pages) : tout en illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; 23 cm. |
| Bibliographie: | Bibliographie pages [126-127] |
| ISBN: | 9791037508461 (br.) : |