La méthode simple pour se libérer des écrans : comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes
Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbati...
שמור ב:
| מחבר ראשי: | |
|---|---|
| מחברים אחרים: | |
| פורמט: | Livre papier |
| שפה: | Français |
| יצא לאור: |
Paris :
Pocket
2024.
|
| סדרה: | Évolution
19497 |
| נושאים: | |
| הערה: |
La couverture porte en complément de titre : "comment passer moins de temps sur nos téléphones, ordinateurs, tablettes..." |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01924nam a22002417a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 1253002 | ||
| 008 | 241029t20242024xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN281148848 | ||
| 020 | |a 9782266345439 (br.) : |c 10 EUR | ||
| 024 | |a 9782266345439 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 082 | |a 302.23 | ||
| 100 | 1 | |a Carr, Allen, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a La méthode simple pour se libérer des écrans : |b comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes |c Allen Carr ; traduit de l'anglais par Véronique Gourdon. |
| 260 | |a Paris : |b Pocket, |c 2024. | ||
| 300 | |a 1 vol. (269 p.) : |b couv. ill. en coul. ; |c 18 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Évolution |v 19497 | |
| 500 | |a La couverture porte en complément de titre : "comment passer moins de temps sur nos téléphones, ordinateurs, tablettes..." | ||
| 520 | |a Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes. La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession. | ||
| 650 | |a Dépendance à Internet | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Gourdon, Véronique, |d 1972- |4 trl | |
| 997 | |0 1253002 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 004.01 CAR | ||