La méthode simple pour se libérer des écrans : comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes
Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbati...
Zapisane w:
| 1. autor: | |
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| Kolejni autorzy: | |
| Format: | Livre papier |
| Język: | Français |
| Wydane: |
Paris :
Pocket
2024.
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| Seria: | Évolution
19497 |
| Hasła przedmiotowe: | |
| Komentarz: |
La couverture porte en complément de titre : "comment passer moins de temps sur nos téléphones, ordinateurs, tablettes..." |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Streszczenie: | Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes. La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession. |
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| Deskrypcja: | La couverture porte en complément de titre : "comment passer moins de temps sur nos téléphones, ordinateurs, tablettes..." |
| Opis fizyczny: | 1 vol. (269 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. |
| ISBN: | 9782266345439 (br.) : |