Sportives ! : adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que...
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| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Livre numérique |
| Lenguaje: | Français |
| Publicado: |
Louvain-la-Neuve :
De Boeck Supérieur
2022.
Paris : Cyberlibris |
| Materias: | |
| Acceso en línea: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Nota: |
Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9782807341074.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus STAPS |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Sportives !, adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie, Stacy Sims, 2022, Louvain-la-Neuve, De Boeck Supérieur, 1 vol. (351 p.), 978-2-8073-4107-4 |
| Sumario: | La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), - des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause |
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| Notas: | Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9782807341074.jpg Cyberlibris (ScholarVox) corpus STAPS |
| Bibliografía: | Bibliogr. p. 327-335. Annexes. Notes de bas de page. Index |
| ISBN: | 9782807360099 |
| Acceso: | L'accès en ligne est réservé aux établissements ou bibliothèques ayant souscrit l'abonnement. Cyberlibris |