Méditations guidées : programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Guérir du stress grâce à la méditation ! "La guérison vient de la pratique de la méditation quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être." Jon Kabat-Zinn- Au coeur de la tourmente Ce livre est le compagnon de route idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans u...
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| Autore principale: | |
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| Altri autori: | , |
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Bruxelles :
De Boeck Supérieur
DL 2023.
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| Edizione: | 3e édition. |
| Soggetti: | |
| Nota: |
MBSR=Mindfulness-Based Stress Reduction La couv. porte en plus : "Tout pour pratiquer la pleine conscience" ; "+ de 4h d'audios : scan corporel, deux séances de yoga, méditation assise " ; "avec les voix de Christophe André et Claude Maskens" |
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