Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie
Condensé de l ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets :...
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| Κύριοι συγγραφείς: | , , , |
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| Μορφή: | Livre papier |
| Γλώσσα: | Français |
| Έκδοση: |
Paris :
Amphora
C 2023.
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| Θέματα: | |
| Σημείωση: |
Couverture à rabat avec sommaire La couverture comporte également "Masse, force, métabolisme, le livre qui va bouleverser vos entrainements" Autre contribution : Yoann Albigniac (co-auteur) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Περίληψη: | Condensé de l ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et le métabolisme (endurance de force), avec pour chacun d entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d expertise, ils vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Ce véritable manuel ultime allie un balayage complet des thèmes de la musculation à l apport de l expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce guide bouleversera votre perception de l'entraînement |
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| Περιγραφή τεκμηρίου: | Couverture à rabat avec sommaire La couverture comporte également "Masse, force, métabolisme, le livre qui va bouleverser vos entrainements" Autre contribution : Yoann Albigniac (co-auteur) |
| Φυσική περιγραφή: | 1 volume (444 p.) : ill. en coul., graph., tabl., couv. ill. en coul. ; 24 cm. |
| Βιβλιογραφία: | Bibliogr. en fin de chapitres |
| ISBN: | 9782757605462 (br) : |