Ma bible du running, du trail et du marathon
Envie de préparer votre premier marathon ? D'améliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ? La course se pratique sous de nombreuses formes, chacune avec des défis qui lui sont propres, et s'aborde différemment selon votre niveau et votre envie. Dans cet ouvrage complet, G...
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| 主要作者: | |
|---|---|
| 格式: | Livre papier |
| 語言: | Français |
| 出版: |
Paris :
Leduc Editions
DL 2023.
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| 主題: | |
| 提示: |
La couv. porte en plus : "Toutes les clés pour réussir : entraînement, nutrition, équipement, récupération, préparation mentale. Marathon, semi, 10 km, trail : les conseils pour toutes les courses, que vous soyez débutant ou coureur confirmé" ; "Par le cofondateur de l'appli runmotion coach (500 000 utilisateurs)" |
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