Sommeil et performances

Sommeil et performances

Ce chapitre abordera la question de la relation entre sommeil et performances. Cette relation n’est pas aussi simple qu’elle pourrait le paraître intuitivement. Après un rappel de sa définition, la régulation du sommeil et le concept de dette seront évoqués. Puis seront abordés celui des performance...

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Auteur principal: Rabat, Arnaud
Format: Article ou chapitre numérique
Langue:Français
Publié: 2022
Accès en ligne:Accès Université d'Orléans et IFPM
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id cairn-RDNA_HS07_0025
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spelling cairn-RDNA_HS07_0025RDNARevue Défense Nationale https://shs.cairn.info/revue-defense-nationale-2022-HS1-page-25?lang=fr https://doi.org/10.3917/rdna.hs07.0025 Sommeil et performances Rabat, Arnaud2022 fre Revue Défense Nationale | Hors-série | HS1 | 2022-05-06 | p. 25-35 | 2105-7508 RDNA_HS0740 Ce chapitre abordera la question de la relation entre sommeil et performances. Cette relation n’est pas aussi simple qu’elle pourrait le paraître intuitivement. Après un rappel de sa définition, la régulation du sommeil et le concept de dette seront évoqués. Puis seront abordés celui des performances, de leurs corrélats neuropsychologiques et des besoins métaboliques permettant ensuite d’envisager la nature des liens entre sommeil et performances. Cet article se finira par les considérations essentielles au maintien et à l’optimisation des performances du combattant (concept multifactoriel de la fatigue mentale, dynamique de l’éveil, contremesures, performance collective). Penser que dormir est une perte de temps est un non-sens physiologique, une erreur stratégique…Cairn free access
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description Ce chapitre abordera la question de la relation entre sommeil et performances. Cette relation n’est pas aussi simple qu’elle pourrait le paraître intuitivement. Après un rappel de sa définition, la régulation du sommeil et le concept de dette seront évoqués. Puis seront abordés celui des performances, de leurs corrélats neuropsychologiques et des besoins métaboliques permettant ensuite d’envisager la nature des liens entre sommeil et performances. Cet article se finira par les considérations essentielles au maintien et à l’optimisation des performances du combattant (concept multifactoriel de la fatigue mentale, dynamique de l’éveil, contremesures, performance collective). Penser que dormir est une perte de temps est un non-sens physiologique, une erreur stratégique…
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